Fit recepty

Prehliadaj, vyhľadávaj a filtruj zdravé recepty pre každý cieľ — od raňajok až po jedlo po tréningu.

Filtrovať podľa štítkov

13 výsledkov

Thajské Červené Tofu Kokosové Kari

Krémové rastlinné thajské kari s chrumkavým tofu a zeleninou.

30 min460 kcal

Ovsená kaša cez noc s bobuľovým ovocím

Krémová ovsená kaša cez noc s chia semienkami, mandľovým mliekom a čerstvým bobuľovým ovocím — pripravte si ju večer za 5 minút na raňajky bohaté na vlákninu.

5 min360 kcal

Chrumkavý pikantný cícer pečený v rúre

Chrumkavý cícer pečený v rúre, ochutený paprikou a rascou — snack s vysokým obsahom bielkovín, ktorý prekoná akékoľvek zemiakové lupienky.

35 min180 kcal

Zeleninový Tofu Scramble

Vegánsky scramble plný bielkovín s kurkumovým tofu, čerstvou zeleninou a krémovým avokádom — dokonalé rastlinné raňajky.

15 min320 kcal

Stredomorský cícerový šalát

Čerstvý cícerový šalát s uhorkou, paradajkami, olivami a fetou v citrónovo-olivovom dresingu – živý rastlinný obed.

15 min480 kcal

Hummus s zeleninovými tyčinkami

Krémový domáci hummus s chrumkavými mrkvovými, uhorkovými a paprikovými tyčinkami — snack bohatý na vlákninu, bez výčitiek.

10 min220 kcal

Datľové a kakaové energetické guľôčky

Nepečené energetické guľôčky z datlí, ovsených vločiek a kakaa — ideálny prírodný snack pred cvičením alebo pre rýchle popoludňajšie povzbudenie.

15 min110 kcal

Falafel miska s Tahini

Chrumkavý pečený falafel podávaný na nadýchanom kuskuse s uhorkou, paradajkou a citrónovo-tahini dresingom.

30 min520 kcal

Čia puding s mangom

Krémový čia puding cez noc, poliaty čerstvým mangom a opečeným kokosom.

10 min320 kcal

Sýta polievka z červenej šošovice

Príjemná polievka z červenej šošovice s mrkvou, cibuľou a zohrievajúcim korením.

35 min410 kcal

Ryžové chlebíčky s mandľovým maslom a banánom

Chrumkavé ryžové chlebíčky pokryté krémovým mandľovým maslom, plátkami banánu a pokvapkané medom.

5 min220 kcal

Domáca trail zmes

Energetická zmes mandlí, vlašských orechov, kešu, hrozienok a sušených brusníc.

5 min260 kcal

Tofu Stir-Fry s Hnedou Ryžou

Chrumkavé tofu s brokolicou, paprikou a hnedou ryžou v lahodnej sezamovej omáčke.

25 min520 kcal