BD Group PP1

Name: Nedela 11.10.
Start: 2026-10-11T14:15:00.000Z
End: 2026-10-11T15:15:00.000Z
Location: BD Group PP1

Povazska

Hockey su ghiaccio

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Orario delle lezioni

Settembre–ottobre 2026

28 settembre – 04 ottobre

Lun – Sab: nessuna lezione

Domenica 4 ottobre

13:4514:45 · 60 min

19 posti liberiCapienza 20

La lezione si è già svolta

Le prenotazioni possono essere annullate fino a 24 h prima della lezione.

Ricette fit

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Pancake soffici di banana e avena

Pancake soffici di banana e avena fatti con uova e fiocchi d'avena — naturalmente dolci, ricchi di proteine e pronti in 15 minuti.

15 min420 kcal

Pollo alla griglia con spaghetti di zucchine

Cena leggera e a basso contenuto di carboidrati con succoso pollo alla griglia e zoodles al pesto.

25 min380 kcal

Gamberi al burro d'aglio con asparagi

Cena veloce in 20 minuti con gamberi succulenti e asparagi croccanti.

20 min320 kcal

Merluzzo al Forno con Verdure Mediterranee

Merluzzo sfogliato cotto al forno con pomodori, olive e verdure arrostite.

35 min360 kcal

Polpette di tacchino su spaghetti di zucchine

Polpette di tacchino magre in salsa di pomodoro servite su zucchine a spirale – un pasto delizioso e sano per gli appassionati di fitness.

35 min410 kcal

Funghi Portobello Ripieni di Quinoa

Sostanziosi funghi Portobello vegetariani ripieni di quinoa, spinaci e saporita feta.

40 min340 kcal

Pollo Arrosto al Limone ed Erbe con Verdure

Cosce di pollo arrosto cotte in una sola teglia con verdure di stagione.

50 min480 kcal

Salmone in padella con asparagi e quinoa

Salmone ricco di Omega-3 su soffice quinoa con asparagi grigliati.

30 min520 kcal