Přejít na obsah
Pole Dance Ružomberok
Zpět

Pole Dance Ružomberok

Vajanského 14

Vyber si svůj termín

Rozvrh lekcí

Prosinec 2025 – leden 2026

29. 12. 2025 – 4. 1. 2026Dnes

Pondělí 29. prosince: žádné lekce

Tento týden nejsou žádné lekce.

Následující týden

Rezervace lze zrušit nejpozději 24 h před lekcí.

Fit recepty

Zobrazit vše →
Nadýchané banánové ovesné palačinky

Nadýchané banánové ovesné palačinky

Nadýchané banánové ovesné palačinky z vajec a ovsa — přirozeně sladké, bohaté na bílkoviny a hotové za 15 minut.

15 min420 kcal
Grilované kuře s cuketovými nudlemi

Grilované kuře s cuketovými nudlemi

Lehká večeře s nízkým obsahem sacharidů se šťavnatým grilovaným kuřetem a cuketovými nudlemi s pestem.

25 min380 kcal
Krevety s česnekovým máslem a chřestem

Krevety s česnekovým máslem a chřestem

Rychlá 20minutová večeře se šťavnatými krevetami a křupavým chřestem.

20 min320 kcal
Pečená Treska se Středomořskou Zeleninou

Pečená Treska se Středomořskou Zeleninou

Vločkovitá treska pečená s rajčaty, olivami a pečenou zeleninou.

35 min360 kcal
Krůtí kuličky na cuketových nudlích

Krůtí kuličky na cuketových nudlích

Libové krůtí kuličky v rajčatové omáčce podávané na spirálovité cuketě – chutné a zdravé jídlo pro fitness nadšence.

35 min410 kcal
Plněné Portobello žampiony s quinoou

Plněné Portobello žampiony s quinoou

Vegetariánské Portobello žampiony plněné quinoou, špenátem a fetou. Zdravá a sytá večeře.

40 min340 kcal
Pečené kuře s citrónem a bylinkami se zeleninou

Pečené kuře s citrónem a bylinkami se zeleninou

Kuřecí stehna pečená na jedné pánvi se sezónní zeleninou.

50 min480 kcal
Losos pečený na pánvi s chřestem a quinoou

Losos pečený na pánvi s chřestem a quinoou

Losos bohatý na Omega-3 mastné kyseliny s nadýchanou quinoou a grilovaným chřestem.

30 min520 kcal