Pole Dance Ružomberok

Vajanského 14

Vyber si svůj termín

Rozvrh lekcí

Březen 2026

2.–8. 3.Dnes

Tento týden nejsou žádné lekce.

Rezervace lze zrušit nejpozději 24 h před lekcí.

Nadýchané banánové ovesné palačinky z vajec a ovsa — přirozeně sladké, bohaté na bílkoviny a hotové za 15 minut.

Lehká večeře s nízkým obsahem sacharidů se šťavnatým grilovaným kuřetem a cuketovými nudlemi s pestem.

Rychlá 20minutová večeře se šťavnatými krevetami a křupavým chřestem.

Vločkovitá treska pečená s rajčaty, olivami a pečenou zeleninou.

Libové krůtí kuličky v rajčatové omáčce podávané na spirálovité cuketě – chutné a zdravé jídlo pro fitness nadšence.

Vegetariánské Portobello žampiony plněné quinoou, špenátem a fetou. Zdravá a sytá večeře.

Kuřecí stehna pečená na jedné pánvi se sezónní zeleninou.

Losos bohatý na Omega-3 mastné kyseliny s nadýchanou quinoou a grilovaným chřestem.