Pole Dance Ružomberok

Vajanského 14

10 de agosto de 2026 - 16 de agosto de 2026

Las reservas se pueden cancelar hasta 24 h antes de la clase.

No hay clases esta semana.

Recetas fit

Tortitas esponjosas de plátano y avena hechas con huevos y avena — naturalmente dulces, ricas en proteínas y listas en 15 minutos.

Cena ligera y baja en carbohidratos con jugoso pollo a la plancha y espaguetis de calabacín al pesto.

Cena rápida de 20 minutos con gambas jugosas y espárragos crujientes.

Bacalao desmenuzable horneado con tomates, aceitunas y verduras asadas.

Albóndigas magras de pavo en salsa de tomate servidas sobre calabacín en espiral – una comida deliciosa y saludable para entusiastas del fitness.

Sustanciosos champiñones Portobello vegetarianos rellenos de quinoa, espinacas y queso feta salado.

Muslos de pollo asados en una sola bandeja con verduras de temporada.

Salmón rico en Omega-3 sobre quinoa esponjosa con espárragos a la parrilla.