Pole Dance Ružomberok

Vajanského 14

7 września 2026 - 13 września 2026

Rezerwacje można anulować najpóźniej 24 h przed lekcją.

W tym tygodniu nie ma lekcji.

Fit przepisy

Puszyste naleśniki bananowo-owsiane z jajek i płatków owsianych — naturalnie słodkie, bogate w białko i gotowe w 15 minut.

Lekka, niskowęglowodanowa kolacja z soczystym kurczakiem z grilla i makaronem z cukinii z pesto.

Szybki 20-minutowy obiad z soczystymi krewetkami i chrupiącymi szparagami.

Delikatny dorsz pieczony z pomidorami, oliwkami i pieczonymi warzywami.

Chude pulpety z indyka w sosie pomidorowym podane na spiralizowanej cukinii – pyszny i zdrowy posiłek dla entuzjastów fitnessu.

Syte wegetariańskie pieczarki Portobello faszerowane komosą ryżową, szpinakiem i słoną fetą.

Udka kurczaka pieczone na jednej blasze z sezonowymi warzywami.

Bogaty w Omega-3 łosoś na puszystej komosie ryżowej z grillowanymi szparagami.