Ugrás a tartalomra
S JUMP
Vissza

S JUMP

Dolný Kubín

Órarend

2026. augusztus 31. - 2026. szeptember 6.

A foglalásokat legfeljebb 24 órával az óra előtt lehet lemondani.

8. 31., H – 9. 3., Cs · nincs óra

2026. szeptember 4. (péntek)

18:30 - 19:25
0/10
S JUMP

9. 5., Szo · nincs óra

2026. szeptember 6. (vasárnap)

18:00 - 18:50
0/10
S JUMP
2026. augusztus 31. - 2026. szeptember 6.

Fit receptek

Összes megtekintése →
Puha banános zabpalacsinta

Puha banános zabpalacsinta

Puha banános zabpalacsinta tojásból és zabból — természetesen édes, fehérjedús és 15 perc alatt elkészül.

15 perc420 kcal
Grillezett csirke cukkinispagettivel

Grillezett csirke cukkinispagettivel

Könnyű, alacsony szénhidráttartalmú vacsora szaftos grillezett csirkével és pesztós cukkini tésztával.

25 perc380 kcal
Fokhagymás garnéla spárgával

Fokhagymás garnéla spárgával

Gyors 20 perces vacsora zamatos garnélával és ropogós spárgával.

20 perc320 kcal
Sült Tőkehal Mediterrán Zöldségekkel

Sült Tőkehal Mediterrán Zöldségekkel

Pelyhes tőkehal sütve paradicsommal, olajbogyóval és sült zöldségekkel.

35 perc360 kcal
Pulykahúsgombóc cukkinitésztán

Pulykahúsgombóc cukkinitésztán

Sovány pulykahúsgombóc paradicsomszószban, spirálozott cukkinin tálalva – finom és egészséges étel a fitneszrajongóknak.

35 perc410 kcal
Quinoával töltött Portobello gomba

Quinoával töltött Portobello gomba

Kiadós vegetáriánus Portobello gomba quinoával, spenóttal és sós fetával töltve.

40 perc340 kcal
Citromos-fűszeres sült csirke zöldségekkel

Citromos-fűszeres sült csirke zöldségekkel

Egy serpenyős sült csirkecombok szezonális zöldségekkel.

50 perc480 kcal
Serpenyőben sült lazac spárgával és quinoával

Serpenyőben sült lazac spárgával és quinoával

Omega-3-ban gazdag lazac puha quinoával és grillezett spárgával.

30 perc520 kcal