S JUMP

Dolný Kubín

16 ноември 2026 г. - 22 ноември 2026 г.

Резервациите могат да бъдат отменяни до 24 ч. преди урока.

Тази седмица няма уроци.

Фит рецепти

Fluffy banana oat pancakes made with eggs and oats — naturally sweet, protein-rich and ready in 15 minutes.

Лека вечеря с ниско съдържание на въглехидрати, със сочно пиле на скара и нудли от тиквички с песто.

Бърза вечеря за 20 минути със сочни скариди и хрупкави аспержи.

Пухкава треска, изпечена с домати, маслини и печени зеленчуци.

Постни пуешки кюфтенца в доматен сос, поднесени върху спирализирани тиквички – вкусно и здравословно ястие.

Вегетариански Портобело гъби, пълнени с киноа, спанак и сирене Фета.

Печени пилешки бутчета в един тиган със сезонни зеленчуци.

Богата на Омега-3 сьомга върху пухкава киноа със задушени аспержи.