Kawałki jabłka z masłem orzechowym

Name: Kawałki jabłka z masłem orzechowym
Prep time: 5 min
Total time: 5 min

5 min190 kcal

Chrupiące plastry jabłka z naturalnym masłem orzechowym, cynamonem i posiekanymi migdałami — naturalny zastrzyk energii.

Składniki

1 duże, chrupiące jabłko
2 łyżki naturalnego masła orzechowego
1 łyżka posiekanych migdałów
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Instrukcje

Umyj jabłko i pokrój na 8 grubych plastrów, usuwając gniazdo nasienne.
Rozsmaruj cienką warstwę masła orzechowego na każdym plastrze.
Posyp posiekanymi migdałami i cynamonem.
Jeśli chcesz, delikatnie polej miodem.
Podaj natychmiast, aby jabłko pozostało chrupiące.

Wskazówka

Posmaruj plastry jabłka odrobiną soku z cytryny, aby zapobiec brązowieniu, jeśli pakujesz je na później.

Powiązane przepisy

Mus czekoladowy proteinowy z jogurtu

Kremowy mus czekoladowy z jogurtu greckiego, który smakuje jak deser, ale zawiera 20 g białka — gotowy w 5 minut.

5 min240 kcal

Chrupiąca Pikantna Prażona Ciecierzyca

Chrupiąca ciecierzyca pieczona w piekarniku, przyprawiona papryką i kminem — wysokobiałkowa przekąska, która bije na głowę wszystkie chipsy.

35 min180 kcal

Hummus z warzywnymi paluszkami

Kremowy domowy hummus z chrupiącymi paluszkami z marchewki, ogórka i papryki — bogata w błonnik, bezwstydna przekąska.

10 min220 kcal

Miseczka z jogurtem greckim i owocami leśnymi

Lekka, bogata w białko przekąska z jogurtem greckim, świeżymi owocami leśnymi, miodem i chrupiącymi orzechami — gotowa w pięć minut.

5 min240 kcal

Kulki energetyczne z daktyli i kakao

Niewypiekane kulki energetyczne z daktyli, płatków owsianych i kakao — idealna naturalna przekąska przed treningiem lub na szybkie popołudniowe pobudzenie.

15 min110 kcal

Kąski z Ogórka z Tuńczykiem

Chłodne krążki ogórka z kremową sałatką tuńczykową — orzeźwiająca niskowęglowodanowa przekąska bogata w białko.

10 min150 kcal