Jablčné kúsky s arašidovým maslom

Name: Jablčné kúsky s arašidovým maslom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 veľké chrumkavé jablko; 2 PL prírodného arašidového masla; 1 PL drvených mandlí; 1/2 ČL škorice; 1 ČL medu (voliteľné)

5 min190 kcal

Chrumkavé plátky jablka poliate prírodným arašidovým maslom, škoricou a drvenými mandľami – prírodná energetická vzpruha.

Ingrediencie

1 veľké chrumkavé jablko
2 PL prírodného arašidového masla
1 PL drvených mandlí
1/2 ČL škorice
1 ČL medu (voliteľné)

Pokyny

Jablko umyte a nakrájajte na 8 hrubých plátkov, odstráňte jadrovník.
Na každý plátok rovnomerne rozotrite tenkú vrstvu arašidového masla.
Posypte drvenými mandľami a škoricou.
Ak si prajete, jemne pokvapkajte medom.
Podávajte ihneď, aby jablko zostalo chrumkavé.

Tip

Potrite plátky jablka trochou citrónovej šťavy, aby nezhnedli, ak ich balíte na neskôr.

Podobné recepty

Proteínová Čokoládová Jogurtová Pena

Krémová čokoládová grécky jogurtová pena, ktorá chutí ako dezert, ale obsahuje 20 g bielkovín — hotová za 5 minút.

5 min240 kcal

Chrumkavý pikantný cícer pečený v rúre

Chrumkavý cícer pečený v rúre, ochutený paprikou a rascou — snack s vysokým obsahom bielkovín, ktorý prekoná akékoľvek zemiakové lupienky.

35 min180 kcal

Hummus s zeleninovými tyčinkami

Krémový domáci hummus s chrumkavými mrkvovými, uhorkovými a paprikovými tyčinkami — snack bohatý na vlákninu, bez výčitiek.

10 min220 kcal

Grécky jogurt s bobuľovým ovocím

Ľahký, na bielkoviny bohatý snack s gréckym jogurtom, čerstvými bobuľami, medom a chrumkavými orechmi – hotový za päť minút.

5 min240 kcal

Datľové a kakaové energetické guľôčky

Nepečené energetické guľôčky z datlí, ovsených vločiek a kakaa — ideálny prírodný snack pred cvičením alebo pre rýchle popoludňajšie povzbudenie.

15 min110 kcal

Uhorkové tuniakové jednohubky

Chladné kolieska uhorky s krémovým tuniakovým šalátom — osviežujúci nízkosacharidový snack bohatý na bielkoviny.

10 min150 kcal