Μετάβαση στο περιεχόμενο
Πίσω
Cucumber Tuna Bites

Cucumber Tuna Bites

10 λεπ150 θερμ

Cool cucumber rounds topped with creamy tuna salad — a refreshing low-carb snack rich in protein.

Ingredients

  • 1 large cucumber, sliced into rounds
  • 1 can tuna, drained
  • 2 tbsp Greek yogurt or vegan mayo
  • 1 tsp Dijon mustard
  • 1 tbsp chopped dill
  • Salt and pepper

Instructions

  1. Mix tuna, yogurt, mustard and dill in a bowl, season to taste.
  2. Top each cucumber round with a spoonful of tuna mixture.
  3. Garnish with extra dill and serve immediately.

Σχετικές συνταγές

Μους Γιαουρτιού με Σοκολάτα και Πρωτεΐνη

Μους Γιαουρτιού με Σοκολάτα και Πρωτεΐνη

Μια κρεμώδης μους σοκολάτας με ελληνικό γιαούρτι που μοιάζει με επιδόρπιο, αλλά περιέχει 20 γρ. πρωτεΐνης — έτοιμη σε 5 λεπτά.

5 λεπ240 θερμ
Τραγανά Πικάντικα Ρεβίθια Φούρνου

Τραγανά Πικάντικα Ρεβίθια Φούρνου

Τραγανά ρεβίθια φούρνου, καρυκευμένα με πάπρικα και κύμινο — ένα σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που δε συγκρίνεται με καμία σακούλα πατατάκια.

35 λεπ180 θερμ
Hummus with Veggie Sticks

Hummus with Veggie Sticks

Creamy homemade hummus with crunchy carrot, cucumber and bell pepper sticks — a fiber-rich, guilt-free snack.

10 λεπ220 θερμ
Apple & Peanut Butter Bites

Apple & Peanut Butter Bites

Crisp apple slices topped with natural peanut butter, cinnamon and crushed almonds — a natural energy boost.

5 λεπ190 θερμ
Greek Yogurt Berry Bowl

Greek Yogurt Berry Bowl

A light, protein-rich snack with Greek yogurt, fresh berries, honey and crunchy nuts — ready in five minutes.

5 λεπ240 θερμ
Date & Cocoa Energy Balls

Date & Cocoa Energy Balls

No-bake energy balls from dates, oats and cocoa — the ideal natural snack before a workout or for a quick afternoon boost.

15 λεπ110 θερμ