Cuenco de yogur griego con bayas

Name: Cuenco de yogur griego con bayas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 200 g de yogur griego (0–2% de grasa); 80 g de bayas mixtas (arándanos, frambuesas, fresas); 1 cucharada de miel o sirope de arce; 1 cucharada de nueces o almendras picadas; 1 cucharadita de semillas de chía; Hojas de menta fresca

5 min240 kcal

Un snack ligero y rico en proteínas con yogur griego, bayas frescas, miel y nueces crujientes — listo en cinco minutos.

Ingredientes

200 g de yogur griego (0–2% de grasa)
80 g de bayas mixtas (arándanos, frambuesas, fresas)
1 cucharada de miel o sirope de arce
1 cucharada de nueces o almendras picadas
1 cucharadita de semillas de chía
Hojas de menta fresca

Instrucciones

Sirva el yogur griego en un bol.
Cubra con las bayas lavadas.
Rocíe con miel o sirope de arce.
Espolvoree con nueces, semillas de chía y hojas de menta.
Disfrute inmediatamente o empaque en un frasco para un snack para llevar.

Consejo

Agregue una cucharada de granola para un crujido extra y carbohidratos de liberación lenta.

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