
Hummus con palitos de verduras
Hummus casero cremoso con crujientes bastones de zanahoria, pepino y pimiento — un aperitivo rico en fibra y sin culpas.
Ingredientes
- 1 lata de garbanzos (240 g escurridos)
- 2 cucharadas de tahini
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 1/2 cucharadita de comino molido
- Sal al gusto
- 2 cucharadas de agua fría
- 2 zanahorias, cortadas en bastones
- 1 pepino, cortado en bastones
- 1 pimiento, cortado en tiras
Instrucciones
- Tritura los garbanzos, el tahini, el aceite de oliva, el zumo de limón, el ajo, el comino y la sal hasta obtener una mezcla suave.
- Añade agua fría gradualmente hasta que esté cremoso.
- Transfiere a un bol y rocía con aceite de oliva.
- Dispón los palitos de verduras alrededor del bol.
- Sirve inmediatamente o refrigera hasta por 3 días.
Consejo
Para un hummus extra suave, pela los garbanzos antes de triturarlos.





