
Μους Γιαουρτιού με Σοκολάτα και Πρωτεΐνη
Μια κρεμώδης μους σοκολάτας με ελληνικό γιαούρτι που μοιάζει με επιδόρπιο, αλλά περιέχει 20 γρ. πρωτεΐνης — έτοιμη σε 5 λεπτά.
Υλικά
- 1 κούπα ελληνικό γιαούρτι (5% λιπαρά)
- 1 κουταλιά της σούπας άγλυκη σκόνη κακάο
- 1 μεζούρα σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας (περίπου 30 γρ.)
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- Φρέσκα σμέουρα για γαρνίρισμα
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα αμύγδαλα
- Ξύσμα μαύρης σοκολάτας (προαιρετικά)
Οδηγίες
- Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελληνικό γιαούρτι, τη σκόνη κακάο, τη σκόνη πρωτεΐνης, το μέλι και τη βανίλια μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Με ένα κουτάλι, μεταφέρετε τη μους σε ένα μικρό γυάλινο ποτήρι.
- Γαρνίρετε με φρέσκα σμέουρα, ψιλοκομμένα αμύγδαλα και ξύσμα μαύρης σοκολάτας.
- Σερβίρετε αμέσως ή ψύξτε για 15 λεπτά πριν την κατανάλωση.
Συμβουλή
Αν η μους είναι πολύ πηχτή, αραιώστε με λίγο γάλα.





