Ryžové chlebíčky s mandľovým maslom a banánom

Name: Ryžové chlebíčky s mandľovým maslom a banánom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 chlebíčky z hnedej ryže; 2 PL mandľového masla; 1 malý banán, nakrájaný; 1 ČL medu alebo javorového sirupu; Štipka škorice

5 min220 kcal

Chrumkavé ryžové chlebíčky pokryté krémovým mandľovým maslom, plátkami banánu a pokvapkané medom.

Ingrediencie

2 chlebíčky z hnedej ryže
2 PL mandľového masla
1 malý banán, nakrájaný
1 ČL medu alebo javorového sirupu
Štipka škorice

Inštrukcie

Mandľové maslo rovnomerne natrite na ryžové chlebíčky.
Navrch poukladajte plátky banánu.
Pokvapkajte medom a posypte škoricou. Dobrú chuť.

Podobné recepty

Proteínová Čokoládová Jogurtová Pena

Krémová čokoládová grécky jogurtová pena, ktorá chutí ako dezert, ale obsahuje 20 g bielkovín — hotová za 5 minút.

5 min240 kcal

Chrumkavý pikantný cícer pečený v rúre

Chrumkavý cícer pečený v rúre, ochutený paprikou a rascou — snack s vysokým obsahom bielkovín, ktorý prekoná akékoľvek zemiakové lupienky.

35 min180 kcal

Hummus s zeleninovými tyčinkami

Krémový domáci hummus s chrumkavými mrkvovými, uhorkovými a paprikovými tyčinkami — snack bohatý na vlákninu, bez výčitiek.

10 min220 kcal

Jablčné kúsky s arašidovým maslom

Chrumkavé plátky jablka poliate prírodným arašidovým maslom, škoricou a drvenými mandľami – prírodná energetická vzpruha.

5 min190 kcal

Grécky jogurt s bobuľovým ovocím

Ľahký, na bielkoviny bohatý snack s gréckym jogurtom, čerstvými bobuľami, medom a chrumkavými orechmi – hotový za päť minút.

5 min240 kcal

Datľové a kakaové energetické guľôčky

Nepečené energetické guľôčky z datlí, ovsených vločiek a kakaa — ideálny prírodný snack pred cvičením alebo pre rýchle popoludňajšie povzbudenie.

15 min110 kcal