
Křupavá pikantní pečená cizrna
Křupavá cizrna pečená v troubě ochucená paprikou a kmínem – svačinka s vysokým obsahem bílkovin, která předčí jakýkoli sáček chipsů.
Ingredience
- 1 plechovka (400 g) cizrny, scezené a propláchnuté
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžička uzené papriky
- 1/2 lžičky mletého kmínu
- 1/2 lžičky česnekového prášku
- 1/4 lžičky kajenského pepře (nepovinné)
- 1/2 lžičky soli
Pokyny
- Předehřejte troubu na 200 °C a plech vyložte pečicím papírem.
- Cizrnu zcela osušte kuchyňskou utěrkou – čím sušší bude, tím křupavější se stane.
- V míse promíchejte cizrnu s olivovým olejem a veškerým kořením.
- Rozprostřete cizrnu v jedné vrstvě na plech.
- Pečte 25–30 minut, v polovině pečení plechem zatřeste, dokud nebude zlatavá a křupavá.
- Před konzumací nechte 5 minut vychladnout.
Tip
Skladujte ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě – zůstanou křupavé po dobu 2 dnů.





