Přejít na obsah
Zpět
Křupavá pikantní pečená cizrna

Křupavá pikantní pečená cizrna

35 min180 kcal

Křupavá cizrna pečená v troubě ochucená paprikou a kmínem – svačinka s vysokým obsahem bílkovin, která předčí jakýkoli sáček chipsů.

Ingredience

  • 1 plechovka (400 g) cizrny, scezené a propláchnuté
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička uzené papriky
  • 1/2 lžičky mletého kmínu
  • 1/2 lžičky česnekového prášku
  • 1/4 lžičky kajenského pepře (nepovinné)
  • 1/2 lžičky soli

Pokyny

  1. Předehřejte troubu na 200 °C a plech vyložte pečicím papírem.
  2. Cizrnu zcela osušte kuchyňskou utěrkou – čím sušší bude, tím křupavější se stane.
  3. V míse promíchejte cizrnu s olivovým olejem a veškerým kořením.
  4. Rozprostřete cizrnu v jedné vrstvě na plech.
  5. Pečte 25–30 minut, v polovině pečení plechem zatřeste, dokud nebude zlatavá a křupavá.
  6. Před konzumací nechte 5 minut vychladnout.

Tip

Skladujte ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě – zůstanou křupavé po dobu 2 dnů.

Související recepty