
Knusprige scharfe geröstete Kichererbsen
Knusprige ofenfrische Kichererbsen, gewürzt mit Paprika und Kreuzkümmel – ein proteinreicher Snack, der jede Tüte Chips übertrifft.
Zutaten
- 1 Dose (400 g) Kichererbsen, abgetropft und abgespült
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer (optional)
- 1/2 Teelöffel Salz
Zubereitung
- Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
- Tupfen Sie die Kichererbsen mit einem Küchentuch vollständig trocken – je trockener sie sind, desto knuspriger werden sie.
- Vermischen Sie die Kichererbsen mit Olivenöl und allen Gewürzen in einer Schüssel.
- Verteilen Sie die Kichererbsen in einer einzigen Schicht auf dem Backblech.
- Rösten Sie sie 25–30 Minuten lang, schütteln Sie das Blech nach der Hälfte der Zeit, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Lassen Sie sie vor dem Verzehr 5 Minuten abkühlen.
Tipp
Bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf – sie bleiben 2 Tage lang knusprig.





