
Pois Chiches Rôtis Croustillants Épicés
Des pois chiches croustillants rôtis au four assaisonnés de paprika et de cumin — un snack riche en protéines qui surpasse n'importe quel sac de chips.
Ingrédients
- 1 boîte (400 g) de pois chiches, égouttés et rincés
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de paprika fumé
- 1/2 cuillère à café de cumin moulu
- 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
- 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne (facultatif)
- 1/2 cuillère à café de sel
Instructions
- Préchauffez votre four à 200 °C et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- Séchez soigneusement les pois chiches avec un torchon de cuisine — plus ils sont secs, plus ils seront croustillants.
- Dans un saladier, mélangez les pois chiches avec l'huile d'olive et toutes les épices.
- Étalez les pois chiches en une seule couche sur la plaque de cuisson.
- Faites-les rôtir pendant 25 à 30 minutes, en les secouant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
- Laissez-les refroidir pendant 5 minutes avant de déguster.
Astuce
Conservez-les dans un récipient hermétique à température ambiante — ils resteront croustillants pendant 2 jours.





