
Ceci Tostati Croccanti e Piccanti
Ceci croccanti e tostati al forno, conditi con paprika e cumino – uno snack ricco di proteine che batte qualsiasi sacchetto di patatine.
Ingredienti
- 1 lattina (400 g) di ceci, scolati e sciacquati
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di paprika affumicata
- 1/2 cucchiaino di cumino in polvere
- 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- 1/4 cucchiaino di pepe di Caienna (facoltativo)
- 1/2 cucchiaino di sale
Istruzioni
- Preriscaldate il forno a 200 °C e foderate una teglia con carta da forno.
- Asciugate completamente i ceci con un canovaccio da cucina – più sono asciutti, più diventeranno croccanti.
- In una ciotola, mescolate i ceci con l'olio d'oliva e tutte le spezie.
- Distribuite i ceci su un unico strato sulla teglia.
- Infornate per 25–30 minuti, scuotendo la teglia a metà cottura, finché non saranno dorati e croccanti.
- Lasciateli raffreddare per 5 minuti prima di mangiarli.
Suggerimento
Conservate in un contenitore ermetico a temperatura ambiente – rimarranno croccanti per 2 giorni.





