
Chrupiąca Pikantna Prażona Ciecierzyca
Chrupiąca ciecierzyca pieczona w piekarniku, przyprawiona papryką i kminem — wysokobiałkowa przekąska, która bije na głowę wszystkie chipsy.
Składniki
- 1 puszka (400 g) ciecierzycy, odsączonej i opłukanej
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka wędzonej papryki
- 1/2 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie)
- 1/2 łyżeczki soli
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 200 °C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
- Całkowicie osusz ciecierzycę ręcznikiem kuchennym — im bardziej sucha, tym bardziej chrupiąca będzie.
- Wymieszaj ciecierzycę z oliwą z oliwek i wszystkimi przyprawami w misce.
- Rozłóż ciecierzycę w jednej warstwie na blasze do pieczenia.
- Piecz przez 25–30 minut, potrząsając blachą w połowie pieczenia, aż ciecierzyca będzie złocista i chrupiąca.
- Przed jedzeniem ostudź przez 5 minut.
Wskazówka
Przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej — pozostaną chrupiące przez 2 dni.





