Przejdź do treści
Wstecz
Chrupiąca Pikantna Prażona Ciecierzyca

Chrupiąca Pikantna Prażona Ciecierzyca

35 min180 kcal

Chrupiąca ciecierzyca pieczona w piekarniku, przyprawiona papryką i kminem — wysokobiałkowa przekąska, która bije na głowę wszystkie chipsy.

Składniki

  • 1 puszka (400 g) ciecierzycy, odsączonej i opłukanej
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki
  • 1/2 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie)
  • 1/2 łyżeczki soli

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 °C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
  2. Całkowicie osusz ciecierzycę ręcznikiem kuchennym — im bardziej sucha, tym bardziej chrupiąca będzie.
  3. Wymieszaj ciecierzycę z oliwą z oliwek i wszystkimi przyprawami w misce.
  4. Rozłóż ciecierzycę w jednej warstwie na blasze do pieczenia.
  5. Piecz przez 25–30 minut, potrząsając blachą w połowie pieczenia, aż ciecierzyca będzie złocista i chrupiąca.
  6. Przed jedzeniem ostudź przez 5 minut.

Wskazówka

Przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej — pozostaną chrupiące przez 2 dni.

Powiązane przepisy