
Năut Crocant Picant la Cuptor
Năut crocant, gătit la cuptor și asezonat cu boia și chimen — o gustare bogată în proteine care bate orice pungă de chipsuri.
Ingrediente
- 1 conservă (400 g) năut, scurs și clătit
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 linguriță boia afumată
- 1/2 linguriță chimen măcinat
- 1/2 linguriță usturoi pudră
- 1/4 linguriță ardei iute cayenne (opțional)
- 1/2 linguriță sare
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 200 °C și tapetați o tavă de copt cu hârtie de copt.
- Uscați foarte bine năutul cu un prosop de bucătărie — cu cât este mai uscat, cu atât va deveni mai crocant.
- Amestecați năutul cu uleiul de măsline și toate condimentele într-un bol.
- Întindeți năutul într-un singur strat pe tava de copt.
- Coaceți timp de 25–30 de minute, agitând tava la jumătatea timpului, până devin aurii și crocante.
- Lăsați să se răcească timp de 5 minute înainte de a servi.
Sfat
Păstrați într-un recipient etanș la temperatura camerei — rămân crocante timp de 2 zile.





