Домашен Трейл Микс

Name: Домашен Трейл Микс
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: ½ чаша бадеми; ½ чаша орехи; ½ чаша кашу; ¼ чаша стафиди; ¼ чаша сушени червени боровинки

5 мин260 ккал

Енергийна смес от бадеми, орехи, кашу, стафиди и сушени червени боровинки.

Съставки

½ чаша бадеми
½ чаша орехи
½ чаша кашу
¼ чаша стафиди
¼ чаша сушени червени боровинки

Инструкции

Комбинирайте всички съставки в голяма купа.
Разбъркайте добре и съхранявайте в херметически затворен контейнер.
Разделете на порции от 30 гр. за бърза закуска в движение.

Свързани рецепти

Протеинов шоколадов йогурт мус

Кремообразен шоколадов гръцки йогурт мус, който има вкус на десерт, но съдържа 20 г протеин — готов за 5 минути.

5 мин240 ккал

Хрупкав пикантен печен нахут

Хрупкав печен нахут, овкусен с червен пипер и кимион – високопротеинова закуска, която превъзхожда всеки пакет чипс.

35 мин180 ккал

Hummus with Veggie Sticks

Creamy homemade hummus with crunchy carrot, cucumber and bell pepper sticks — a fiber-rich, guilt-free snack.

10 мин220 ккал

Apple & Peanut Butter Bites

Crisp apple slices topped with natural peanut butter, cinnamon and crushed almonds — a natural energy boost.

5 мин190 ккал

Greek Yogurt Berry Bowl

A light, protein-rich snack with Greek yogurt, fresh berries, honey and crunchy nuts — ready in five minutes.

5 мин240 ккал

Date & Cocoa Energy Balls

No-bake energy balls from dates, oats and cocoa — the ideal natural snack before a workout or for a quick afternoon boost.

15 мин110 ккал