Domaća Mješavina za Put

Name: Domaća Mješavina za Put
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: ½ šalice badema; ½ šalice oraha; ½ šalice indijskih oraščića; ¼ šalice grožđica; ¼ šalice suhih brusnica

5 min260 kcal

Energetska mješavina badema, oraha, indijskih oraščića, grožđica i suhih brusnica.

Sastojci

½ šalice badema
½ šalice oraha
½ šalice indijskih oraščića
¼ šalice grožđica
¼ šalice suhih brusnica

Upute

Pomiješajte sve sastojke u velikoj zdjeli.
Dobro promiješajte i pohranite u hermetički zatvorenu posudu.
Podijelite na porcije od 30g kao brzi međuobrok za put.

Povezani recepti

Proteinski Čokoladni Jogurt Mousse

Kremasti čokoladni grčki jogurt mousse koji ima okus deserta, ali sadrži 20 g proteina — spreman za 5 minuta.

5 min240 kcal

Hrskavi začinjeni pečeni slanutak

Hrskavi pečeni slanutak začinjen paprikom i kimom — proteinski bogat zalogaj koji je bolji od bilo koje vrećice čipsa.

35 min180 kcal

Hummus s povrtnim štapićima

Kremasti domaći hummus s hrskavim štapićima mrkve, krastavca i paprike — užina bogata vlaknima, bez grižnje savjesti.

10 min220 kcal

Zalogaji od jabuke i maslaca od kikirikija

Hrskave kriške jabuke prelivene prirodnim maslacem od kikirikija, cimetom i usitnjenim bademima — prirodni energetski poticaj.

5 min190 kcal

Grčki jogurt s bobičastim voćem

Lagani, proteinski bogati obrok s grčkim jogurtom, svježim bobičastim voćem, medom i hrskavim orašastim plodovima — spreman za pet minuta.

5 min240 kcal

Energetske kuglice od datulja i kakaa

Nepečene energetske kuglice od datulja, zobi i kakaa — idealan prirodni zalogaj prije treninga ili za brzi popodnevni poticaj.

15 min110 kcal