Toast s posnim sirom i bobičastim voćem

Name: Toast s posnim sirom i bobičastim voćem
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Ingredients: 2 kriške cjelovitog kruha; 150 g posnog sira (cottage cheese); 80 g mješavine bobičastog voća; 1 čajna žličica meda; Svježi listići mente

8 min340 kcal

Cjeloviti tost preliven kremastim posnim sirom, svježim bobičastim voćem i kapljicom meda — doručak bogat proteinima za nekoliko minuta.

Sastojci

2 kriške cjelovitog kruha
150 g posnog sira (cottage cheese)
80 g mješavine bobičastog voća
1 čajna žličica meda
Svježi listići mente

Upute

Prepržite kriške kruha.
Ravnomjerno namažite posni sir na svaku krišku.
Preko toga stavite bobičasto voće i prelijte medom.
Ukrasite mentom i poslužite.

Povezani recepti

Pahuljaste palačinke od banane i zobenih pahuljica

Pahuljaste palačinke od banane i zobenih pahuljica napravljene od jaja i zobenih pahuljica — prirodno slatke, bogate proteinima i gotove za 15 minuta.

15 min420 kcal

Parfe od grčkog jogurta s granolom

Slojeviti parfe od grčkog jogurta s hrskavom granolom i svježim bobičastim voćem — bogat proteinima, prirodno sladak i gotov za 5 minuta.

5 min380 kcal

Zobena kaša preko noći s bobičastim voćem

Kremasta zobena kaša preko noći s chia sjemenkama, bademovim mlijekom i svježim bobičastim voćem — pripremite je večer prije za 5 minuta za doručak bogat vlaknima.

5 min360 kcal

Tost s avokadom i jajima

Tost od cjelovitih žitarica s kremastim avokadom i poširanim jajem — brzo, uravnoteženo i bogato zdravim mastima.

10 min380 kcal

Tofu kajgana s povrćem

Veganska kajgana puna proteina s tofuom s kurkumom, svježim povrćem i kremastim avokadom — savršen biljni doručak.

15 min320 kcal

Omlet sa špinatom i gljivama

Pahuljasti omlet od 3 jaja sa sotiranim špinatom, gljivama i fetom — početak bogat proteinima za aktivne dane.

15 min410 kcal