Przejdź do treści
Wstecz
Tost z serem wiejskim i jagodami

Tost z serem wiejskim i jagodami

8 min340 kcal

Pełnoziarnisty tost z kremowym serem wiejskim, świeżymi jagodami i odrobiną miodu — wysokobiałkowe śniadanie w kilka minut.

Składniki

  • 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego
  • 150 g sera wiejskiego (cottage cheese)
  • 80 g mieszanych jagód
  • 1 łyżeczka miodu
  • Świeże listki mięty

Instrukcje

  1. Opiecz kromki chleba.
  2. Rozsmaruj ser wiejski równomiernie na każdej kromce.
  3. Ułóż jagody i polej miodem.
  4. Udekoruj miętą i podawaj.

Powiązane przepisy

Puszyste naleśniki bananowo-owsiane

Puszyste naleśniki bananowo-owsiane

Puszyste naleśniki bananowo-owsiane z jajek i płatków owsianych — naturalnie słodkie, bogate w białko i gotowe w 15 minut.

15 min420 kcal
Parfait z Jogurtem Greckim i Granola

Parfait z Jogurtem Greckim i Granola

Warstwowy parfait z jogurtem greckim, chrupiącą granolą i świeżymi jagodami — bogaty w białko, naturalnie słodki i gotowy w 5 minut.

5 min380 kcal
Owsianka nocna z jagodami

Owsianka nocna z jagodami

Kremowa owsianka nocna z chia, mlekiem migdałowym i świeżymi jagodami — przygotuj ją w 5 minut wieczorem, aby mieć bogate w błonnik śniadanie.

5 min360 kcal
Tost z awokado i jajkiem

Tost z awokado i jajkiem

Pełnoziarnisty tost z kremowym awokado i jajkiem w koszulce — szybki, zbilansowany i bogaty w zdrowe tłuszcze.

10 min380 kcal
Jajecznica Wegańska z Tofu i Warzywami

Jajecznica Wegańska z Tofu i Warzywami

Bogata w białko wegańska jajecznica z kurkumowym tofu, świeżymi warzywami i kremowym awokado — idealne roślinne śniadanie.

15 min320 kcal
Omlet ze szpinakiem i pieczarkami

Omlet ze szpinakiem i pieczarkami

Puszysty omlet z 3 jajek z podsmażonym szpinakiem, pieczarkami i fetą – bogaty w białko początek aktywnych dni.

15 min410 kcal