
Mediterraner Kichererbsensalat
Frischer Kichererbsensalat mit Gurke, Tomate, Oliven und Feta in einem Zitronen-Olivenöl-Dressing — ein lebendiges pflanzliches Mittagessen.
Zutaten
- 1 Dose Kichererbsen (240 g abgetropft)
- 1 Gurke, gewürfelt
- 200 g Kirschtomaten, halbiert
- 60 g Kalamata-Oliven
- 80 g Feta-Käse, gewürfelt
- 1/2 rote Zwiebel, fein geschnitten
- 3 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL getrockneter Oregano
- Salz und Pfeffer
- Frische Petersilie
Zubereitung
- Die Kichererbsen gut abgießen und abspülen.
- Kichererbsen, Gurke, Tomaten, Oliven, Feta und rote Zwiebel in einer großen Schüssel vermengen.
- Olivenöl, Zitronensaft, Oregano, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen.
- Das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig vermischen.
- Mit frischer Petersilie garnieren und servieren.
Tipp
Lassen Sie den Salat vor dem Servieren 10 Minuten ruhen, damit sich die Aromen entfalten können.





