
Avena reposada con bayas
Avena cremosa reposada con chía, leche de almendras y bayas frescas — prepárala en 5 minutos la noche anterior para un desayuno rico en fibra.
Ingredientes
- 50 g de copos de avena
- 200 ml de leche de almendras
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de sirope de arce o miel
- 100 g de bayas variadas
- 1 cucharada de crema de almendras
- Una pizca de canela
Instrucciones
- Combina los copos de avena, las semillas de chía, la leche de almendras, el sirope de arce y la canela en un tarro.
- Remueve bien, tapa y refrigera durante toda la noche (al menos 6 horas).
- Por la mañana, remueve la avena y añade un chorrito de leche si está demasiado espesa.
- Cúbrela con bayas frescas y crema de almendras.
- Sirve fría directamente del tarro.
Consejo
Prepara 3 tarros a la vez para un desayuno rápido para toda la semana.





