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Tortitas esponjosas de plátano y avena

Tortitas esponjosas de plátano y avena

15 min420 kcal

Tortitas esponjosas de plátano y avena hechas con huevos y avena — naturalmente dulces, ricas en proteínas y listas en 15 minutos.

Ingredientes

  • 1 plátano maduro
  • 2 huevos grandes
  • 1/2 taza de avena en copos
  • 1/2 cucharadita de levadura en polvo
  • Una pizca de canela (opcional)
  • Aceite de coco o mantequilla para freír
  • Miel para rociar

Instrucciones

  1. Machaca el plátano en un bol con un tenedor hasta que quede suave.
  2. Añade los huevos, la avena, la levadura en polvo y la canela y mezcla hasta que estén combinados.
  3. Calienta una sartén a fuego medio y añade un poco de aceite de coco o mantequilla.
  4. Vierte la masa en la sartén para formar pequeñas tortitas y cocina 2–3 minutos por cada lado hasta que estén doradas.
  5. Sirve calientes, rociadas con miel y cubiertas con fruta fresca.

Consejo

Deja reposar la masa durante 5 minutos antes de freír — la avena absorbe la humedad y las tortitas mantienen mejor su forma.

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