
Tortitas esponjosas de plátano y avena
Tortitas esponjosas de plátano y avena hechas con huevos y avena — naturalmente dulces, ricas en proteínas y listas en 15 minutos.
Ingredientes
- 1 plátano maduro
- 2 huevos grandes
- 1/2 taza de avena en copos
- 1/2 cucharadita de levadura en polvo
- Una pizca de canela (opcional)
- Aceite de coco o mantequilla para freír
- Miel para rociar
Instrucciones
- Machaca el plátano en un bol con un tenedor hasta que quede suave.
- Añade los huevos, la avena, la levadura en polvo y la canela y mezcla hasta que estén combinados.
- Calienta una sartén a fuego medio y añade un poco de aceite de coco o mantequilla.
- Vierte la masa en la sartén para formar pequeñas tortitas y cocina 2–3 minutos por cada lado hasta que estén doradas.
- Sirve calientes, rociadas con miel y cubiertas con fruta fresca.
Consejo
Deja reposar la masa durante 5 minutos antes de freír — la avena absorbe la humedad y las tortitas mantienen mejor su forma.





