Sałatka Cezar z Kurczakiem z Grilla

Name: Sałatka Cezar z Kurczakiem z Grilla
Prep time: 20 min
Total time: 20 min

20 min480 kcal

Chrupiąca sałata rzymska, grillowany kurczak, parmezan i chrupiące grzanki w kremowym sosie Cezar.

Składniki

1 pierś kurczaka
1 główka sałaty rzymskiej, posiekana
¼ szklanki startego parmezanu
1 szklanka grzanek
3 łyżki sosu Cezar
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Sól i pieprz

Instrukcje

Przypraw kurczaka solą i pieprzem, posmaruj oliwą.
Grilluj 4–5 minut z każdej strony, aż będzie dobrze upieczony. Pokrój na plastry.
Wymieszaj sałatę rzymską z sosem i parmezanem w misce.
Na wierzch ułóż pokrojonego kurczaka i grzanki. Podawaj od razu.

Powiązane przepisy

Sałatka z Tuńczykiem i Białą Fasolą

Lekka, sycąca i gotowa w 10 minut sałatka z tuńczykiem i białą fasolą w śródziemnomorskim stylu, z rukolą, pomidorkami koktajlowymi i cytryną.

10 min410 kcal

Papryki faszerowane komosą ryżową

Kolorowe papryki faszerowane puszystą komosą ryżową, czarną fasolą i kukurydzą, zapieczone z roztopioną fetą – ulubione wegetariańskie danie do przygotowania z wyprzedzeniem.

45 min460 kcal

Śródziemnomorska Sałatka z Ciecierzycy

Świeża sałatka z ciecierzycy z ogórkiem, pomidorami, oliwkami i fetą w dressingu cytrynowo-oliwnym — pełen życia roślinny lunch.

15 min480 kcal

Wrap z indykiem i awokado

Pełnoziarnisty wrap z chudym indykiem, kremowym awokado, szpinakiem i lekkim sosem jogurtowym – szybki i zbilansowany lunch.

10 min510 kcal

Miska z grillowanym kurczakiem i komosą ryżową

Bogata w białko miska obiadowa z soczystym grillowanym kurczakiem, puszystą komosą ryżową i chrupiącymi warzywami.

30 min520 kcal

Pieczony Łosoś z Batatami

Filet z łososia bogaty w Omega-3, podany z pieczonymi batatami i brokułami na parze — zbilansowany obiad dla aktywnych osób.

35 min580 kcal