Salată Caesar cu Pui la Grătar

Name: Salată Caesar cu Pui la Grătar
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1 piept de pui; 1 căpățână de salată romană, tocată; ¼ cană parmezan ras; 1 cană crutoane; 3 linguri dressing Caesar; 1 linguriță ulei de măsline; Sare și piper

20 min480 kcal

Salată crocantă, pui la grătar, parmezan și crutoane crocante într-un dressing cremos Caesar.

Ingrediente

1 piept de pui
1 căpățână de salată romană, tocată
¼ cană parmezan ras
1 cană crutoane
3 linguri dressing Caesar
1 linguriță ulei de măsline
Sare și piper

Instrucțiuni

Condimentați puiul cu sare și piper, ungeți cu ulei.
Gătiți pe grătar 4–5 minute pe fiecare parte până este făcut. Tăiați felii.
Amestecați salata romană cu dressingul și parmezanul într-un bol.
Deasupra adăugați feliile de pui și crutoanele. Serviți imediat.

Rețete asociate

Salată de ton și fasole albă

O salată mediteraneană de ton și fasole albă cu rucola, roșii cherry și lămâie — ușoară, sățioasă și gata în 10 minute.

10 min410 kcal

Ardei Umpluți cu Quinoa

Ardei grași colorați, umpluți cu quinoa pufoasă, fasole neagră și porumb, acoperiți cu feta topită — o masă vegetariană preferată pentru meal-prep.

45 min460 kcal

Salată Mediteraneană de Năut

Salată proaspătă de năut cu castravete, roșii, măsline și feta într-un dressing de lămâie și ulei de măsline — un prânz vibrant pe bază de plante.

15 min480 kcal

Wrap cu Curcan și Avocado

Wrap integral cu curcan slab, avocado cremos, spanac și un sos ușor de iaurt grecesc — un prânz rapid și echilibrat.

10 min510 kcal

Bol cu pui la grătar și quinoa

Un bol de prânz plin de proteine cu pui la grătar suculent, quinoa pufoasă și legume crocante.

30 min520 kcal

Somon Copt cu Cartofi Dulci

File de somon bogat în Omega-3, servit cu cartofi dulci copți și broccoli la aburi — un prânz echilibrat pentru persoanele active.

35 min580 kcal