Prijeđi na sadržaj
Natrag
Zdjela s piletinom na žaru i kvinojom

Zdjela s piletinom na žaru i kvinojom

30 min520 kcal

Zdjela za ručak bogata proteinima sočnom piletinom na žaru, pahuljastom kvinojom i hrskavim povrćem.

Sastojci

  • 150 g pilećih prsa
  • 80 g kvinoje
  • 1 šalica baby špinata
  • 1/2 krastavca, narezanog na kockice
  • 1/2 crvene paprike
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 žlica soka od limuna
  • Sol, papar, paprika

Upute

  1. Isperite kvinoju i kuhajte je u 200 ml slane vode 15 minuta dok ne postane pahuljasta.
  2. Začinite piletinu solju, paprom i paprikom te pecite na roštilju 4–5 minuta sa svake strane.
  3. Narežite krastavac i papriku, operite špinat.
  4. Složite kvinoju, povrće i narezanu piletinu u zdjelu.
  5. Prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom i poslužite.

Savjet

Marinirajte piletinu u jogurtu i začinima večer prije za dodatni okus i mekoću.

Povezani recepti