
Zdjela s piletinom na žaru i kvinojom
Zdjela za ručak bogata proteinima sočnom piletinom na žaru, pahuljastom kvinojom i hrskavim povrćem.
Sastojci
- 150 g pilećih prsa
- 80 g kvinoje
- 1 šalica baby špinata
- 1/2 krastavca, narezanog na kockice
- 1/2 crvene paprike
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 žlica soka od limuna
- Sol, papar, paprika
Upute
- Isperite kvinoju i kuhajte je u 200 ml slane vode 15 minuta dok ne postane pahuljasta.
- Začinite piletinu solju, paprom i paprikom te pecite na roštilju 4–5 minuta sa svake strane.
- Narežite krastavac i papriku, operite špinat.
- Složite kvinoju, povrće i narezanu piletinu u zdjelu.
- Prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom i poslužite.
Savjet
Marinirajte piletinu u jogurtu i začinima večer prije za dodatni okus i mekoću.





