Przejdź do treści
Wstecz
Pieczony Łosoś z Batatami

Pieczony Łosoś z Batatami

35 min580 kcal

Filet z łososia bogaty w Omega-3, podany z pieczonymi batatami i brokułami na parze — zbilansowany obiad dla aktywnych osób.

Składniki

  • 180 g filetu z łososia
  • 1 średni batat
  • 150 g brokułów
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 cytryna
  • Sól, pieprz, tymianek

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 °C. Batata pokrój w ćwiartki, wymieszaj z oliwą i solą.
  2. Piecz batata przez 20 minut.
  3. Ułóż łososia na papierze do pieczenia, przypraw solą, pieprzem, tymiankiem i plasterkami cytryny.
  4. Piecz łososia przez 12–15 minut, aż będzie gotowy.
  5. Gotuj brokuły na parze przez 5 minut i podawaj wszystko razem.

Wskazówka

Skropienie sosem tahini-cytrynowym zamieni to danie w prawdziwą bombę smakową.

Powiązane przepisy