Към съдържанието
Назад
Тофу Stir-Fry с кафяв ориз

Тофу Stir-Fry с кафяв ориз

25 мин520 ккал

Хрупкаво тофу с броколи, чушки и кафяв ориз в пикантен сусамов сос.

Съставки

  • 200 г твърдо тофу, нарязано на кубчета
  • 1 чаша сварен кафяв ориз
  • 1 чаша розички броколи
  • 1 червена чушка, нарязана на ивици
  • 2 с.л. соев сос
  • 1 с.л. сусамово олио
  • 1 ч.л. настърган джинджифил
  • 1 ч.л. сусамови семена
  • 2 стръка пресен лук, нарязан

Инструкции

  1. Запържете тофуто в сусамово олио до златисто от всички страни.
  2. Добавете джинджифил, броколи и чушка; запържете за 4 минути.
  3. Изсипете соевия сос и разбъркайте, за да се покрие.
  4. Сервирайте върху кафяв ориз и поръсете със сусамови семена и пресен лук.

Свързани рецепти