
Тофу Stir-Fry с кафяв ориз
Хрупкаво тофу с броколи, чушки и кафяв ориз в пикантен сусамов сос.
Съставки
- 200 г твърдо тофу, нарязано на кубчета
- 1 чаша сварен кафяв ориз
- 1 чаша розички броколи
- 1 червена чушка, нарязана на ивици
- 2 с.л. соев сос
- 1 с.л. сусамово олио
- 1 ч.л. настърган джинджифил
- 1 ч.л. сусамови семена
- 2 стръка пресен лук, нарязан
Инструкции
- Запържете тофуто в сусамово олио до златисто от всички страни.
- Добавете джинджифил, броколи и чушка; запържете за 4 минути.
- Изсипете соевия сос и разбъркайте, за да се покрие.
- Сервирайте върху кафяв ориз и поръсете със сусамови семена и пресен лук.





