
Tofu-Pfanne mit braunem Reis
Knuspriger Tofu mit Brokkoli, Paprika und braunem Reis in einer herzhaften Sesamsauce.
Zutaten
- 200 g fester Tofu, gewürfelt
- 1 Tasse gekochter brauner Reis
- 1 Tasse Brokkoliröschen
- 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 1 TL geriebener Ingwer
- 1 TL Sesamsamen
- 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
Zubereitung
- Tofu in Sesamöl goldbraun anbraten.
- Ingwer, Brokkoli und Paprika hinzufügen; 4 Minuten braten.
- Sojasauce dazugießen und gut vermischen.
- Über braunem Reis servieren und mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln bestreuen.





