Wrap Tacchino e Avocado
10 min510 kcal
Wrap integrale con tacchino magro, avocado cremoso, spinaci e una leggera salsa allo yogurt greco — un pranzo veloce ed equilibrato.
Ingredienti
- 1 grande tortilla integrale
- 100 g di petto di tacchino magro affettato
- 1/2 avocado, affettato
- 30 g di spinacino
- 2 cucchiai di yogurt greco
- 1 cucchiaino di senape di Digione
- 1 cucchiaino di succo di limone
- Sale e pepe
Istruzioni
- Mescolare lo yogurt greco con la senape di Digione, il succo di limone, sale e pepe.
- Stendere la salsa allo yogurt uniformemente sulla tortilla.
- Disporre gli spinaci, il tacchino e le fette di avocado al centro.
- Arrotolare la tortilla strettamente, ripiegando i lati.
- Tagliare diagonalmente a metà e servire immediatamente.
Consiglio
Tostate il wrap brevemente in una padella asciutta per un esterno croccante e un ripieno caldo.
