
Pečena Polenovka z Mediteransko Zelenjavo
35 min360 kcal
Sočna polenovka, pečena s paradižnikom, olivami in pečeno zelenjavo.
Sestavine
- 400 g filejev polenovke
- 2 paradižnika, narezana na kocke
- 100 g črnih oliv, brez koščic
- 1 bučka, narezana na kolobarje
- 1 rdeča paprika, narezana na trakce
- 1 rdeča čebula, narezana na rezine
- 2 žlici olivnega olja
- Sol in črni poper po okusu
- Svež peteršilj za okras
Navodila
- Segrejte pečico na 200°C.
- V veliki skledi zmešajte narezano zelenjavo (bučke, papriko, čebulo) z olivnim oljem, soljo in poprom. Razporedite jih na pekač.
- Pecite zelenjavo 15 minut.
- Dodajte fileje polenovke, narezan paradižnik in olive k zelenjavi na pekač. Začinite polenovko s soljo in poprom.
- Pecite še 15-20 minut, ali dokler riba ni pečena in se zlahka drobi z vilico.
- Pred serviranjem potresite s svežim peteršiljem.
Nasveti
- Za bolj bogat okus dodajte vejico rožmarina ali timijana zelenjavi med pečenjem.
- Postrezite s kvinojo ali rjavim rižem za bolj nasiten obrok.





