Ugrás a tartalomra
Vissza
Citromos-fűszeres sült csirke zöldségekkel

Citromos-fűszeres sült csirke zöldségekkel

50 perc480 kcal

Egy serpenyős sült csirkecombok szezonális zöldségekkel.

Hozzávalók

  • 4 db csont nélküli, bőr nélküli csirkecomb
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 citrom, felszeletelve
  • 1 evőkanál szárított olasz fűszerkeverék
  • 1 hagyma, durván felaprítva
  • 2 sárgarépa, durván felaprítva
  • 1 fej brokkoli, rózsáira szedve
  • Só és bors ízlés szerint

Elkészítés

  1. Melegítse elő a sütőt 200°C-ra.
  2. Egy nagy tálban forgassa össze a csirkecombokat az olívaolajjal, a citromszeletekkel, az olasz fűszerkeverékkel, sóval és borssal.
  3. Adja hozzá a hagymát, a sárgarépát és a brokkolit a tálhoz, és alaposan keverje össze, hogy minden bevonódjon.
  4. Terítse szét a csirkét és a zöldségeket egy rétegben egy sütőpapírral bélelt tepsiben.
  5. Süsse 30-35 percig, vagy amíg a csirke át nem sül és a zöldségek meg nem puhulnak.
  6. Azonnal tálalja.

Tippek

  • Bármilyen szezonális zöldséget használhat. Próbálja ki a cukkinit, paprikát vagy édesburgonyát.
  • A gazdagabb íz érdekében a sütés előtt legalább 30 perccel pácolja be a csirkét.

Kapcsolódó receptek