
Salmón a la Plancha con Espárragos y Quinoa
30 min520 kcal
Salmón rico en Omega-3 sobre quinoa esponjosa con espárragos a la parrilla.
Ingredientes
- 200 g de filete de salmón
- 1 manojo de espárragos
- 100 g de quinoa
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 1 limón (para servir)
Instrucciones
- Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete.
- Mientras tanto, sazona el salmón con sal y pimienta.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
- Dora el salmón durante 4-5 minutos por cada lado, o hasta que esté cocido.
- Agrega los espárragos a la sartén y cocina durante 3-4 minutos, hasta que estén tiernos pero crujientes.
- Sirve el salmón y los espárragos sobre la quinoa, adornado con un gajo de limón.
Consejos
- Para un sabor extra, marina el salmón durante 15 minutos antes de cocinarlo.
- Añade tomates cherry a los espárragos para un toque de frescura.





