Prijeđi na sadržaj
Natrag
Pečeni losos sa šparogama i kvinojom

Pečeni losos sa šparogama i kvinojom

30 min520 kcal

Losos bogat Omega-3 masnim kiselinama poslužen s pahuljastom kvinojom i grilanim šparogama.

Sastojci

  • 200 g fileta lososa
  • 1 svežanj šparoga
  • 100 g kvinoje
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • Sol i papar po ukusu
  • 1 limun (za posluživanje)

Upute

  1. Kuhajte kvinoju prema uputama na pakiranju.
  2. U međuvremenu, začinite losos solju i paprom.
  3. Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje jakoj vatri.
  4. Pecite losos 4-5 minuta sa svake strane, ili dok ne bude pečen.
  5. Dodajte šparoge u tavu i kuhajte 3-4 minute, dok ne omekšaju.
  6. Poslužite losos i šparoge preko kvinoje, ukrašeno kriškom limuna.

Savjeti

  • Za dodatni okus, marinirajte losos 15 minuta prije kuhanja.
  • Dodajte cherry rajčice šparogama za svježinu.

Povezani recepti