
Pečeni losos sa šparogama i kvinojom
30 min520 kcal
Losos bogat Omega-3 masnim kiselinama poslužen s pahuljastom kvinojom i grilanim šparogama.
Sastojci
- 200 g fileta lososa
- 1 svežanj šparoga
- 100 g kvinoje
- 1 žlica maslinovog ulja
- Sol i papar po ukusu
- 1 limun (za posluživanje)
Upute
- Kuhajte kvinoju prema uputama na pakiranju.
- U međuvremenu, začinite losos solju i paprom.
- Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje jakoj vatri.
- Pecite losos 4-5 minuta sa svake strane, ili dok ne bude pečen.
- Dodajte šparoge u tavu i kuhajte 3-4 minute, dok ne omekšaju.
- Poslužite losos i šparoge preko kvinoje, ukrašeno kriškom limuna.
Savjeti
- Za dodatni okus, marinirajte losos 15 minuta prije kuhanja.
- Dodajte cherry rajčice šparogama za svježinu.





