
Kurczak z Cytryną i Brokułami na Blasze
35 min470 kcal
Pieczenie udek kurczaka z cytryną i czosnkiem z chrupiącymi różyczkami brokułów w jednym naczyniu — łatwy obiad w tygodniu z minimalnym sprzątaniem.
Składniki
- 600 g udek kurczaka, bez kości
- 500 g różyczek brokułów
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 cytryna (skórka i sok)
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżeczka papryki
- Sól i pieprz
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 220 °C.
- Wymieszaj kurczaka i brokuły z oliwą z oliwek, cytryną, czosnkiem, papryką, solą i pieprzem.
- Rozłóż na blasze w jednej warstwie.
- Piecz przez 25-28 minut, aż kurczak będzie złocisty i ugotowany.
- Podawaj z dodatkowymi cząstkami cytryny.





