
Fokhagymás garnéla spárgával
20 perc320 kcal
Gyors 20 perces vacsora zamatos garnélával és ropogós spárgával.
Hozzávalók
- 400 g garnéla, pucolt és tisztított
- 200 g spárga, végeit levágva
- 3 ek vaj
- 4 gerezd fokhagyma, aprítva
- Fél citrom leve
- Só és bors ízlés szerint
Elkészítés
- Olvassza fel a vajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.
- Adja hozzá az aprított fokhagymát, és főzze 1 percig, amíg illatos nem lesz.
- Adja hozzá a garnélát, és főzze 2-3 percig oldalanként, amíg rózsaszínű és átlátszatlan nem lesz.
- Adja hozzá a spárgát, és főzze 3-5 percig, amíg puha, de még ropogós nem lesz.
- Facsarja rá a citromlevet, ízesítse sóval és borssal.
- Azonnal tálalja.
Tippek
- Pikánsabb ízért adjon hozzá egy csipet chili pelyhet.
- Használhat más zöldségeket is, például brokkolit vagy zöldbabot.





